Yoga ist ein Weg zu Ruhe und Gelassenheit. Meditation führt zu Tiefenentspannung und Kreativität.
Möchten Sie Ihren Körper besser kennenlernen? Ihr inneres Glück finden? Ihr Leben mit Gelassenheit gestalten? Etwas beweglicher werden? Dann kann Yoga Ihnen dabei helfen. Seine Wurzeln stammen aus Indien und gehen rund 2‘500 Jahre zurück. Dennoch ist Yoga zeitlos und für uns moderne westliche Menschen Geheimnis und Kraftquelle zugleich.
Yoga setzt sich aus drei Säulen zusammen: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Diese Kombination führt uns zu unserer inneren Kraft.
Yoga ist für Frauen und Männer geeignet, unabhängig vom Alter, von der Beweglichkeit und der Lebenssituation.
Möchten Sie Yoga ausprobieren?
Dann freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.
